10 Gründe warum jeder mal ein Kampfsport Fitnessstudio ausprobieren sollte.
Für viele ist der Dojang (Kampfkunst-Fitnessstudio) ein heiliger Ort und das regelmäßige Training dort fest in das Leben des jeweiligen integriert.
1. Man bringt seinen Körper in Form
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Kampfkunsttraining hat das Potenzial Deinen Körper und Geist umfassend zu trainieren. Es spielt keine Rolle, wie alt Du bist, ob Du Vorkenntnisse hast oder ob Du dick, dünn, groß oder klein bist. Ein guter Kampfkunstlehrer wird Dir helfen Deine Ziele langfristig zu erreichen.
2. Gesünder auch außerhalb eines Kampfkunst-Fitnessstudio
Wer trainiert, wir schnell bemerken, daß richtige Ernährung und Training Hand in Hand gehen. Diese Sichtweise verändert unsere Einstellung zu einem gesünderen Leben. Instinktiv wählt man gesündere Lebensmittel aus, trinkt vielleicht weniger Alkohol.
3. Training im Kampfkunst-Fitnessstudio als Therapie und Stresskiller
Stress in der Arbeit, Kummer, Familie, Sorgen und andere Lebensereignisse können uns in ein seelisches Tief ziehen. Kampfkunsttraining kann uns helfen, den Alltagsfrust rauszulassen. Das Training schüttet Glückshormone aus und eignet sich perfekt, um den Alltagsfrust zu vergessen.
4. Wer fit ist, kommt besser durch den Alltag
Wenn man regelmäßig zum Training geht und sich auspowert, wird man belastbarer, kräftiger und wir nicht so schnell müde. Dies wirkt sich unmittelbar auf unseren Alltag aus. Man wird nicht so schnell krank, erholt sich schneller von Verletzungen oder Krankheiten und ist besser gelaunt.
5. Fit und beweglich auch im Alter
Den Alterungsprozess können wir nicht aufhalten, aber wir können unsere Fitness, Kraft und Beweglichkeit auch bis ins hohe Alter hin retten. Dies erfordert aber die Unterrichtseinheiten regelmäßig zu besuchen.
Gerade im fortgeschrittenen Alter sind Muskelschwund, Osteoporose und die Verschlechterung des Gleichgewichts oft der Grund, warum kleine Stürze oder Unfälle passieren.
Regelmäßiges Training in einem Fitnessstudio oder einer Kampfkunstschule wird helfen Muskulatur, Körpergefühl und Gleichgewicht länger aufrecht zu erhalten.
6. Keine Rückenschmerzen durch Kampfsport und Kampfkunst
Oft kommen Menschen zum Training und beklagen sich über Rückenschmerzen.
Besonders betroffen sind Menschen, die sich wenig Bewegen und viel im Büro sitzen.
Professionell angeleiteter Kampfkunst-Unterricht kann helfen, diese Probleme zu beseitigen. Durch das Training bekommt man einen stabileren Rumpf, stärkere Muskeln am Rücken und Bauch. Das Fitness- und Unterrichtsprogramm in einem Kampfkunst-Fitnessstudio enthält zudem viele Drehbewegungen und Dehnübungen, was den Körper geschmeidiger und weniger anfälliger für Verletzungen macht.
7. Kampfkunst trainiert die Persönlichkeit
Disziplin, Anstand, Respekt, Mut und Durchhaltevermögen. Eigenschaften, die man mit einem Kampfsportler verbindet.
Um Ziele zu erreichen, sind diese Kompetenzen unerlässlich. Dazu gehört auch das Scheitern und das Wegstecken von Rückschlägen.
8. Der soziale Aspekt
Natürlich gehen viele Leute in ein Fitnessstudio oder eine Kampfsportschule um mit Gleichgesinnten zu trainieren. Besonders Kampfsport- oder Kampfkunstschulen eignen sich besonders wegen der Partnerübungen um Menschen kennenzulernen und Freundschaften zu schließen.
9. Fettabbau beim Kampfkunstunterricht
Wer trainiert, verbraucht Kalorien und verbrennt Fett und sorgt für einen sportlichen und durchtrainierten Körper. Bei einer intensiven Trainingseinheit werden schon mal 1000 Kalorien verbraucht.
10. Kampfkunst macht Spaß
An seine Grenzen gehen, den Alltag für eine Stunde vergessen und mit Freunden eine tolle Zeit im Dojang des Kampfsport-Fitnessstudio zu verbringen ist gut für Dein Gemüt.
Wer längere Zeit trainiert, wird erkennen, dass Kampfsport und Kampfkunst mehr sind als nur ein Sport. Es ist eine Lebenseinstellung.
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